Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2020
|
235.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 June 2020:
|
1789 kcal
|
Fat: 42.57g | Prot: 118.53g | Carb: 204.20g.
Breakfast: Rzodkiewka, Szalotki, Miletto Twaróg Chudy, Mlekovita Mleko 3,2%. Lunch: Barilla Penne Rigate, Papryka Chili, Indykpol Mięso z Indyka na Kotlety, Heinz Fasolka w Sosie Pomidorowym. Dinner: Jajko, Piątnica Twarożek Grani, Marinero Łosoś Wędzony na Gorąco , Papryka o Wydłużonych Strąkach, Eridanous Ser Feta, Pomidory Koktajlowe, Sałata Rzymska, Zwykły Cieńki Naleśnik. Snacks/Other: Białe Wino Stołowe, Hortex Sok Pomarańczowy 100%, Delecta Owocowy Kubek Truskawkowy, Kawa Capuccino, Banan, Kawa z Mlekiem, Kawa z Mlekiem. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gaweł_po_40's weight history
|