|
Seconda settimana di dieta.
- 0,95 kg di peso
- 0.3 BMI
- 0,6 % grasso corporeo
- 0 grasso viscerale
+ 0,05 massa muscolare
Dati attuali:
peso 93,8 kg
BMI 34.5
grasso corporeo 45 %
grasso viscerale 16
grasso sottocutaneo 39,8 %
acqua 37,7 %
massa muscolare 48,50 %
|
206.8 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 56.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 June 2020:
|
1108 kcal
|
Fat: 34.50g | Prot: 45.75g | Carb: 126.37g.
Breakfast: Kellogg's Nice Morning, Berchtesgadener Land Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Parmigiano (Grattugiato), Knorr Brodo Granulare Vegetale, Granoro Stelline. Dinner: ZenPasta Shirataki di Konjac, petti , tonno leggero, olio. Snacks/Other: Ventura Semi di Zucca Tostati Salati, Muller Yogurt Cremoso Pistacchio, Mele. more...
|
losing 2.1 lb a week
|