Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
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156.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 23 June 2020:
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2616 kcal
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Fat: 64.48g | Prot: 154.15g | Carb: 366.22g.
Breakfast: Arance, Weetabix Formelle di Frumento (Integrale), Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Casiello Farina Integrale di Grano Tenero, Fiorentini Fiocchi d'avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Banane. Lunch: Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Asparagi, Delizie del Sole Farro. Dinner: Frontino Ortofrutticoli Carote Novelle, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Fette Biscottate (senza Olio di Palma), Pomodori Ciliegini, Cetriolo (senza Buccia), Fior di Natura Cotolette di Soia Ricetta Vegetariana. Snacks/Other: Zucchero, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Rigoni di Asiago Nocciolata, Casiello Farina Integrale di Grano Tenero, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. more...
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losing 3.1 lb a week
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