Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
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158.1 lb
Lost so far: 38.1 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 June 2020:
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1439 kcal
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Fat: 55.93g | Prot: 84.03g | Carb: 140.81g.
Breakfast: Eat Natural Barretta, Fage Yogurt Greco Total 0%, Esselunga Ciliegie, Chiquita Banana. Lunch: Conad Cioccolato Fondente Biologico, Stracchino di Sorano, Italiamo Olive Taggiasche Denocciolate, Saclà Capperi all'aceto di Vino, Coop Pomodori Secchi Sott'olio, Barilla Casarecce di Ceci. Dinner: Pane Bianco, Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Filetto di Orata, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Kellogg's Barrette di Cereali con Frutti Rossi. more...
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losing 0.9 lb a week
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