Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
|
132.9 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 June 2020:
|
979 kcal
|
Fat: 27.77g | Prot: 82.03g | Carb: 98.43g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Агро-Альянс Кукурузная Крупа, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Филе Индейки, Веселый Молочник Сметана 15%, Смак Батон Молочный, Кускус (Вареный). Dinner: Филе Индейки, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mamiko_yashida's weight history
|