Sven_DP's Journal, 15 June 2013

202.8 lb Lost so far: 14.6 lb.    Still to go: 15.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2403 kcal

Fat: 74.43g | Prot: 109.75g | Carb: 326.65g.   Breakfast: Koffie met Melk. Lunch: Gesneden Ham (Extra Dun), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Cherrytomaten, Bruine Boterham, Aldi Light Kaas Belegen. Dinner: Spaghetti met Tomatensaus en Gehaktballetjes. Snacks/Other: V8 Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Slagroomtaart met Fruit, Koffie met Melk, Kellogg's Mini Breaks. more...

2231 kcal

Activities & Exercise: Resting - 15 hours, Sleeping - 9 hours. more...