Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
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149.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 June 2020:
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2229 kcal
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Fat: 44.13g | Prot: 133.90g | Carb: 316.56g.
Breakfast: Cappuccino con Latte Intero Accadì, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Bulk Powders Burro di Mandorle, Emilia Gocce di Cioccolato Bianco , Oro Saiwa Biscotti, Eridania Zucchero Semolato Bianco, Yomo Delta Yogurt Greco Bianco 0%, Nestlé Cioccolato Fondente Dark. Lunch: Zucchine, Oggi Pesce Gamberetti Indiani Ago, Olio Extra Vergine di Oliva, La Molisana Rigatoni . Dinner: Ruggeri Pane Pugliese, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Grancereale Cereali Croccanti Classico, Fage Total 0%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Carrefour Muesli & Flakes Cioccolato Nocciola. more...
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losing 7.7 lb a week
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