Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
143.3 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 June 2020:
|
1634 kcal
|
Fat: 54.86g | Prot: 43.41g | Carb: 241.03g.
Breakfast: Груша, Экстра Арахисовая Паста без Сахара, Елисей Багет Мини, Curtis Чай Зеленый, Вода. Lunch: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Абрикосом. Dinner: Хлебный Спас Печенье со Злаками, Кофе, Капуста Тушеная с Грибами, Махеевъ Горчица Русская, Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Рот Фронт Халва Глазированная Шоколадной Глазурью, Зеленый Чай, Сухой Жареный Соленый Арахис, Рот Фронт Халва Глазированная Шоколадной Глазурью, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. more...
|
|
1726 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 55 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 29 minutes, Resting - 15 hours and 6 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталия Пчелка's weight history
|