Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2020
|
179.7 lb
Lost so far: 91.5 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2020:
|
1502 kcal
|
Fat: 31.73g | Prot: 81.44g | Carb: 232.94g.
Breakfast: Изюм, Parmalat Молоко 3,5%, Nordic Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Lunch: Изюм, Творог 5%, Sen Soy Фунчоза под Китайским Устричным Соусом с Грибами Шиитаке. Dinner: Кофе с Молоком, Яблоко, Клубника, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
FlamingWind's weight history
|