Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
|
230.2 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 53.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2020:
|
1874 kcal
|
Fat: 162.57g | Prot: 75.65g | Carb: 25.58g.
Lunch: Папа Может Сардельки Мясные, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Дубки Колбаса Московская, Красная Цена Сыр Российский, Гарнец Рисовая Мука, Масляный Король Мука Кунжутная, Окское Яйцо Отборное, Parmalat Сливки 35%, Кабачок. Dinner: Санта Бремор Икорное Рыбное Изделие , Авокадо Авокадо, Президент Сметана 30%, Творог 9%. Snacks/Other: Мираторг Колбаса Полукопченая Краковская, Окское Яйцо Отборное, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Копченый. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nadezhdarysovets's weight history
|