Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
|
138.0 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2020:
|
1134 kcal
|
Fat: 36.30g | Prot: 37.00g | Carb: 166.78g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Каша Рисовая на Молоке, Кофе, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Любятово Галеты Классические. Lunch: Дикси Салат Морковь Пикантная, Гречка Отварная, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Пиканта Лечо. Dinner: Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Белый Лаваш, Главсуп Уха Янтарная. Snacks/Other: Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Био Баланс Кефирный 1%, Зеленый Чай, Травяной Чай. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Эулалия's weight history
|