Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
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179.2 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 June 2020:
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2748 kcal
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Fat: 72.32g | Prot: 205.82g | Carb: 308.46g.
Breakfast: Burro d'arachidi - MM, Isolate Fiitzone - MM, Fiocchi di Orzo - MM, Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Mele - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Lunch: Tiko Filetto di Salmone Selvaggio - MM , Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Passata di Pomodoro, Farina Mais Bramata la Bresciana - MM, Parmareggio Formaggio Grana - MM. Dinner: Simmenthal Simmenthal, Olio Extra Vergine di Oliva, Nixe Filetti di Acciughe Cilene, Cous Cous Zorzi - MM, Passata di Pomodoro. Snacks/Other: Orva Piadina senza Glutine , Isolate Fiitzone - MM, Uovo Medio - MM, Fiocchi di Orzo - MM, Crema di Marroni - MM. more...
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losing 6.2 lb a week
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