Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
119.7 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2020:
|
1091 kcal
|
Fat: 40.54g | Prot: 73.20g | Carb: 114.93g.
Breakfast: Пятерочка Нектарин , Черешня, Дивинка Мука Ржаная Цельнозерновая, Большая Кружка Молоко 2,5%, Мёд, Избенка Творог 5% Можайский. Lunch: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Помидоры, Булгур, Огурец (с Кожурой). Dinner: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Круглый Год Миндаль Сушеный, Ашан Кешью Сушеный, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sestrenka93's weight history
|