Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
185.2 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 June 2020:
|
2365 kcal
|
Fat: 83.93g | Prot: 168.60g | Carb: 246.69g.
Breakfast: Добродія Суміш Пластівців 7 Злаків, Сыр Маасдам, Мёд, Вареное Яйцо, Арахис. Lunch: Сливочное Масло, Булгур (Вареный), Кофе, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Персики. Dinner: Банан, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Цветная Капуста в Кляре, Сильпо Лосось Слабосоленый, Vito Грано Грано Житній. Snacks/Other: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кофе, Персики, Булгур (Вареный). more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|