Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
|
138.5 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 June 2020:
|
1161 kcal
|
Fat: 27.60g | Prot: 69.14g | Carb: 151.08g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Окей Груша Аббат, Кофе, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Любятово Галеты Классические. Lunch: Дикси Салат Морковь Пикантная, Зимой и Летом Весенние Овощи , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Котлеты Паровые Курица-Говядина. Dinner: Яблоко, Черемушки Хлеб Бородинский, Куриная Грудка Отварная, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Snacks/Other: Био Баланс Кефирный 1%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Макси Оливье без Заправки , Простоквашино Сметана 10%. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Эулалия's weight history
|