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Prima settimana di dieta low carb (che poi neanche tanto low, diciamo senza pane pasta ecc):
- 1,85 kg di peso
- 0.7 BMI
- 1% grasso corporeo
- 1 grasso viscerale
Dati attuali:
peso 94,75 kg
BMI 34.8
grasso corporeo 45,6%
grasso viscerale 16
grasso sottocutaneo 39,8%
acqua 37,3%
massa muscolare 48,45%
E' arrivata la cyclette, montata oggi e fatto prime blande pedalate.
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208.9 lb
Lost so far: 4.1 lb.
Still to go: 59.0 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 16 June 2020:
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1033 kcal
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Fat: 32.64g | Prot: 43.00g | Carb: 149.70g.
Lunch: Granoro Stelline, Knorr Brodo Granulare Vegetale, Parmigiano (Grattugiato). Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Granoro Pangrattato, Melanzana, Valsoia Cotoletta Vegetale. Snacks/Other: Banana, Fattoria Scaldasole Yogurt al Pistacchio, Mele, Muller Yogurt Pistacchio 0%. more...
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losing 3.6 lb a week
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