Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
|
130.3 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 June 2020:
|
986 kcal
|
Fat: 30.00g | Prot: 59.14g | Carb: 82.97g.
Breakfast: Болгарский Перец, Santa Maria Dip Nacho Cheese Style Соус, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Мираторг Филе в Соусе Карри, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Lunch: Огурец (с Кожурой), Редис, ВкусВилл Квас "Домашний" Нефильтрованный, Яйцо, ВкусВилл Колбаса Варёная, Картофель Отварной. Dinner: Пиво, Santa Maria Dip Nacho Cheese Style Соус, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Myway_1's weight history
|