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오늘 아침에 깜박하고 못 재고, 운동 다녀와서 잼~ 체중보다 중요한 건 체지방ㅠㅠ 아침에 운동하니까 체지방 좀 빠지는데 그래도 옆구리ㅠㅠ
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142.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 June 2020:
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1081 kcal
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Fat: 30.52g | Prot: 44.68g | Carb: 163.26g.
Breakfast: 체리, 블루베리, 팁코 팁코 코코넛워터. Lunch: 계란 노른자, 풀무원 살아있는 실의힘 , 말리 코코넛워터. Dinner: 장어탕, 찰밥, 말리 코코넛워터. Snacks/Other: 롯데푸드 보석바, 롯데 보석바 사이다. more...
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losing 0.8 lb a week
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