Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
166.0 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 June 2020:
|
1431 kcal
|
Fat: 57.19g | Prot: 78.12g | Carb: 171.49g.
Breakfast: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Хлеб из Пшеничных Отрубей, Шампиньоны, Чай, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Яичный Желток, Сыр Моцарелла ( Ireland)ARDAGH. Lunch: Салат Летний, Овощная Запеканка, Кофе (Растворимое). Dinner: Клементины, Киви, Яблоки, Киви, Суп Куриный с Картофелем, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Other: Миндальное Молоко, Кофе Эспрессо, Грецкие Орехи, Банан, Чернослив. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alin@###'s weight history
|