|
Haydi bismillah 😀 Ramazandı falandı filandı derken bahanem çoktu neyseki ucundan yakaladım 😀
|
135.1 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 June 2020:
|
1808 kcal
|
Fat: 98.05g | Prot: 65.26g | Carb: 173.12g.
Breakfast: Ceviz, Sütaş Süzme Yoğurt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kahve (Demlenmiş), Dut. Lunch: Sütaş Süzme Peynir, Biber Kızartması, Tahinli Çörek, Peynirli Poğaça. Dinner: Karpuz, Patates Yemeği, Fırında Köfte, Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Poğaça, Leblebi, Tahinli Çörek. more...
|
|
1883 kcal
|
Activities & Exercise:
Breastfeeding - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
denizerdinç's weight history
|