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Depois de 10 dias de férias, quando corri mais que qualquer coisa (férias) volto a dieta, firme e forte para os ultimos (e mais difíceis) 4 kgs....
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138.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed N/A.
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Diet Calendar Entry for 10 June 2013:
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966 kcal
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Fat: 26.30g | Prot: 52.21g | Carb: 137.29g.
Breakfast: Mamão. Lunch: Salada Verde Mista, Peixe no Forno ou Grelhado, Arroz Integral (Médio, Cozido), Repolho Verde Cozido. Dinner: Suco de Laranja Natural, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate. Snacks/Other: Maçã, Leite em Pó Integral, Fortaleza Cream Cracker, 3 Corações Cappuccino Classic. more...
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