Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2020
|
147.7 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 June 2020:
|
1404 kcal
|
Fat: 67.49g | Prot: 59.91g | Carb: 145.60g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Икра, Гармония Сметана 20%, Обычные Блины. Lunch: Pirkka Хлеб Ржаной с Семенами Подсолнечника, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Говяжья. Snacks/Other: Черешня, Клубника, Сушеное Манго. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|