Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2020
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180.6 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 June 2020:
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2952 kcal
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Fat: 35.37g | Prot: 205.07g | Carb: 440.57g.
Breakfast: le Naturelle Albume d'uovo - MM, Isolate Fiitzone - MM, Fette Biscottate le Integrali - MM, Mele - MM, Now Foods Ultra Omega 3, LD Market Miele Millefiori, Tè (Infuso). Lunch: Farina bresciana - MM, Albume d'uovo - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Zucchine - MM, Passata di Pomodoro. Dinner: Crema di Marroni - MM, Elakis Pasta Fillo, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Premium Crema di Marroni - MM, Empro Nutrition Farina Avena Aromatizzata Empro - MM, Isolate Fiitzone - MM, Cacao Polvere Biologico - MM , le Naturelle Albume d'uovo - MM. more...
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losing 6.2 lb a week
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