Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2020
|
139.3 lb
Lost so far: 37.0 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 June 2020:
|
2040 kcal
|
Fat: 62.32g | Prot: 138.91g | Carb: 246.18g.
Breakfast: Нектарин, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Нектарин, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Творог 5%, Geneticlab Omega 3. Lunch: Махеевъ Фито Мармелад Ананас + Базилик, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Delicato Кокосовое Масло, Морковные оладьи. Dinner: Черешня, NAR Гранатовый Сок, Куриное Филе, Кинто Соус Сацебели Домашний , Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Кинза, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Борщ с Курицей, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LudaShe's weight history
|