Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2020
|
183.4 lb
Lost so far: 87.7 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 June 2020:
|
1669 kcal
|
Fat: 48.76g | Prot: 124.79g | Carb: 194.27g.
Breakfast: Сушеное Манго, Кофе с Молоком, Nordic Овсяные Хлопья, Экомилк Молоко 3,2%, Клубника. Lunch: Груша, Клубника, Кофе с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Курага, Абрикосы, Творог 5%. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Сливы, Творог 5%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
FlamingWind's weight history
|