Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2020
|
145.1 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 June 2020:
|
1953 kcal
|
Fat: 60.97g | Prot: 74.73g | Carb: 208.36g.
Breakfast: Ironman Протеиновый Батончик Crea Bar, Крымхлеб Хлеб Дарницкий, Лаваш, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Банан. Lunch: Сдобная Особа Австрийский Штрудель Вишня-Ваниль, Белое Столовое Вино, Макси Цезарь , Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aljona.93's weight history
|