Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2020
|
122.6 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 June 2020:
|
1524 kcal
|
Fat: 50.94g | Prot: 110.70g | Carb: 167.82g.
Breakfast: Клубника (Несладкая, Замороженная), Домик в деревне Молоко 3,5%, Hochland Плавленый Сыр Сэндвич, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Клубника, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Постная. Dinner: Домик в деревне Молоко 1,5%, Myprotein Сывороточный Протеин. Snacks/Other: Черешня, Яблоко. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
orange boom's weight history
|