|
Резанула сотню, 10 дней. Пошёл отёк 😂🤦🏻♀️. Хотя может статься, что это баланс калия/магния жара пустила по 3,14z🇩🇪 (но чёт раньше не было такого, вроде🤔).
Будем посмотреть, что дальше:) В планах было до конца месяца посидеть в пределах 1850 (+/-50), а потом заползти на комфортные ~2к.
|
134.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 June 2020:
|
1899 kcal
|
Fat: 93.78g | Prot: 122.46g | Carb: 136.67g.
Breakfast: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Яйцо, Arla Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Сваля Сыр Фасованный, Геркулес Геркулес Монастырский, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие. Lunch: Красные Помидоры, Heinz Барбекю Соус, Valio Сыр Ольтермани 17%, Картошка Вареная, Мираторг Баффало Стейк из Мраморной Говядины. Snacks/Other: Вологодский Молочный Комбинат Пломбир Шоколадный. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|