Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2020
|
183.2 lb
Lost so far: 88.0 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 June 2020:
|
1678 kcal
|
Fat: 59.04g | Prot: 135.31g | Carb: 158.32g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Курага, Parmalat Молоко Отборное, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Кофе с Молоком, Болгарский Перец, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски, Клубника, Говяжий Стейк (Только Постный). Dinner: Творог 9%. Snacks/Other: Сушеное Манго, Творог 9%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
FlamingWind's weight history
|