Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2020
|
235.5 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 59.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 June 2020:
|
1913 kcal
|
Fat: 136.05g | Prot: 137.17g | Carb: 32.66g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо. Lunch: Пролив Паштет Шпротный из Кильки и Салаки Горячего Копчения, Огурец (с Кожурой), Castelli Моцарелла для Пиццы, Шампиньоны Жареные, Помидоры, Яйцо (Целое), Кабачок, Куриная Грудка, Calve Майонез Классический. Dinner: SPAR Сыр Реджанито Гальбани, Sen Soy Основа для Супа Фо, Куриная Грудка. Snacks/Other: Ольхово Сыр Плавленый Копченый, Pringles Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата, Взбитые Сливки, Растительное Масло, Окское Яйцо Отборное, С.Пудовъ Мука Черёмуховая, Матрикс Протеиновый Коктейль, Bionova Кокосовый Сахар, Ферма Роста Правильное Молоко 2,5%, Ростагроэкспорт Масса Творожная Особая, Вкуснотеево Творог 0,5%, Вкуснотеево Творог 2%. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nadezhdarysovets's weight history
|