mona54's Journal, 11 June 2020

Einen wunderschönen guten Morgen für alle

115.3 lb Lost so far: 12.6 lb.    Still to go: 0.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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947 kcal

Fat: 41.09g | Prot: 56.46g | Carb: 87.70g.   Breakfast: Symphonie Sanft & Fein Waldfrucht mit Boysenbeeren, Kerrygold Extra mit Meersalz, Grafschafter Körnerfit Sandwich, Kaffee. Lunch: Böklunder Käsebratwurst, Uncle Ben's Paella Chorizo & Gemüse. Dinner: Harzer Harzer Käse, Plattpfirsich, Erdbeeren, Chia-Samen, Exquisa Quark-Joghurt Creme Protein. Snacks/Other: Cristallo Mini Eis Romanze. more...

1772 kcal

Activities & Exercise: Sitting - 4 hours, Massage - 1 hour, Watching TV/Computer - 2 hours, Cooking - 1 hour and 10 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Housework - 1 hour and 10 minutes, Driving - 1 hour, Sleeping - 8 hours and 31 minutes, Resting - 4 hours and 39 minutes. more...