Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2020
|
159.0 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 June 2020:
|
1945 kcal
|
Fat: 69.82g | Prot: 134.17g | Carb: 211.78g.
Breakfast: Облепиха, Мираторг Клубника, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Домик в деревне Кефир 1%, Кедровые Орехи. Lunch: Достаевский Осетинский Пирог с Лососем, Ne Moloko Гречневое Классическое Лайт 1.5%, Janarat Овощи Испечённые, Гречка. Dinner: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, ВкусВилл Белок Яичный, Borealis Треска Атлантическая, Billa Капуста Квашеная с Морковью и Хреном, Благо Масло Растительное Рафинированное, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Globus Горошек Зелёный, 6 Соток Огурцы Маринованные, Кабачок, Зеленый Перец, Петрушка, Лук, Помидоры, Яйцо. Snacks/Other: Торт "Малиновая Панна Котта", Квартет Кокосовый Снежок, Большая Кружка Молоко 2,5%, Клубника, Черешня, Абрикос. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Victoria_Leo's weight history
|