Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2020
|
184.5 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 June 2020:
|
2452 kcal
|
Fat: 89.22g | Prot: 165.17g | Carb: 256.78g.
Breakfast: Арахис, Сыр Маасдам, Мёд, Вареное Яйцо, Добродія Суміш Пластівців 7 Злаків. Lunch: Кофе, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Масло Авокадо, Кабачки Тушеные. Dinner: Миндаль, Сырники с Рисовой Мукой, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Шампиньоны Тушеные, Vito Грано Грано Житній. Snacks/Other: Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Кофе, Яблоко, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Банан, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|