아쥬 겸댕이's Journal, 10 June 2020

난 요즘은 이상하게도 생리 끝나고 황금기 보다 2주 기간이 빠지네~ㅋㅋ

143.5 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 4.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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974 kcal

Fat: 29.14g | Prot: 41.66g | Carb: 135.54g.   Breakfast: 삶은 계란, 팁코 팁코 코코넛워터, 팁코 팁코 코코넛워터. Lunch: 장어탕, 잡곡밥. Dinner: 자연드림 자연드림 바나나 발효초, 말리 코코넛워터. Snacks/Other: 롯데제과 주물러 콜라. more...

2040 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 45 minutes, 강하나1 - 45 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...