Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2020
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178.1 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 June 2020:
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2933 kcal
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Fat: 35.09g | Prot: 205.41g | Carb: 440.11g.
Breakfast: Isolate Fiitzone - MM, Fette Biscottate le Integrali - MM, Mele - MM, Now Foods Ultra Omega 3, LD Market Miele Millefiori, Tè (Infuso). Lunch: Milbona Formaggio Quark - MM, Farina Mais Bramata la Bresciana - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Zucchine - MM, Passata di Pomodoro, Noci. Dinner: Cous Cous Zorzi - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Mass Gainer Evolution Fiitzone - MM, Alce Nero Farina di Riso - MM, Isolate Fiitzone - MM, Cacao Polvere Biologico - MM , Crema di Marroni - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Mandorle. more...
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gaining 1.5 lb a week
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