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Post interventi e post lockdown = quasi 97 chili. Poteva andare meglio, ma in fondo anche peggio.
Vediamo di perdere un po' di ciccia.
Presa bilancia nuova, i dati sono sconfortanti:
35,5 BMI
46,6% grasso corporeo
17 grassi viscerale
1484 tasso metabolico di base
In sostanza: stando a dieta, con tutto l'impegno possibile, mi serviranno tre anni per tornare in forma. Evviva.
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213.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 63.1 lb.
Diet followed N/A.
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Diet Calendar Entry for 08 June 2020:
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455 kcal
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Fat: 3.89g | Prot: 20.83g | Carb: 79.53g.
Lunch: Granoro Stelline, Knorr Brodo Granulare Vegetale, Parmigiano (Grattugiato). Dinner: Orogel Buon Minestrone. Snacks/Other: Mele, Fattoria Scaldasole Yogurt al Pistacchio. more...
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gaining 0.5 lb a week
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