Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2020
|
129.0 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 June 2020:
|
1699 kcal
|
Fat: 81.66g | Prot: 104.88g | Carb: 138.93g.
Breakfast: Szynka z Indyka, Lidl Ser Tylżycki Pełnotłusty, Masło, Jajko, Chleb Żytni. Lunch: Suszona Żurawina, Morele, Truskawki, Pilos Twaróg Półtłusty, Pilos Kefir Naturalny 2%. Dinner: Filet z Kurczaka, Marchewki, Świeży Makaron (Ugotowany), Rosół. Snacks/Other: Pilos Twaróg Półtłusty, Olitalia Oliwa z Oliwek z Pierwszego Tłoczenia, Pomidory, Zielone Oliwki, Sonko Wafel Ryżowy, Masło Orzechowe, Miód, Alpen Gold Czekolada Mleczna z Orzechami. more...
|
|
1683 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Housework - 1 hour, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ania-aniula's weight history
|