Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2020
|
184.1 lb
Lost so far: 87.1 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 June 2020:
|
1597 kcal
|
Fat: 42.76g | Prot: 102.66g | Carb: 202.08g.
Breakfast: Чизкейк ПП, Абрикосы, Кофе с Молоком, Геркулес Геркулес Увелка, Parmalat Молоко Отборное. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кальмары в Сметане, Рис Вареный. Dinner: Рис Вареный, Кальмары в Сметане. Snacks/Other: Изюм, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Йогурт Домашний. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
FlamingWind's weight history
|