alena3819's Journal, 01 June 2020

117.9 lb Lost so far: 17.4 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1698 kcal

Fat: 93.27g | Prot: 104.48g | Carb: 114.08g.   Breakfast: Dziugas Сыр Твердый, Нектарин, Данон Творог Мягкий 5%, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Ол Лайт Овсяная Каша с Изюмом и Инжиром. Lunch: Пирог Рыбный, Вареное Яйцо, Мираторг Шашлык Из Телятины, Помидоры, Авокадо Авокадо, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Домик в деревне Кефир 3,2%. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Смешанные Орехи, Медовая Долина Мёд . more...

1722 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 42 minutes, Cardio - 35 minutes, Padel Tennis - 20 minutes, Resting - 14 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...