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nachdem das wiegen erfolgreich war musste ich mir vor der strengen fase die Morgen beginnt natürlich noch was gönnen. 😋 man siehts, das Gewicht ist etwas angestiegen.
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161.2 lb
Lost so far: 103.4 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 31 May 2020:
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1397 kcal
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Fat: 81.28g | Prot: 51.81g | Carb: 111.51g.
Breakfast: Aldi Frischkäse-Fass Leichter Genuss , Döbbe Roggenröst, Gekochtes Ei, Aldi Maelkebotte, Krüger Kaffeeweißer, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%. Lunch: Aprikosen, Babybel Babybel Mini 45% Fett I.Tr. (7 Portionen X 20G = 140G). Dinner: Salatgurke, Gut & Günstig Pflanzencreme , Sea Gold Alaska-Seelachsfilet Knusprig Paniert, Beste Ernte Schwarzwurzeln, Milsani Deutsche Markenbutter. more...
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gaining 4.6 lb a week
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