Halo kak, aku anak gym bodybuilding sama powerifting. Aku kemarin abis 4 bulan gedein badan, nah skr aku lg cutting utk sebulan, rencana dr 85 mau ke 81 aja terus balik naik lagi ke 86. Kalori maintenance harianku 3300 kkal, kalau ada pertanyaan lgsung ke insta ku ya @budistevenn :)