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5 Tage magere Kost hab ich nicht gänzlich geschafft. wir waren aus essen. jetzt heißt es wieder klotzen zwei letzte Tage. das ganze hat mir von einen Tag auf den anderen +100g eingebracht.
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161.4 lb
Lost so far: 103.2 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 May 2020:
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1783 kcal
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Fat: 76.42g | Prot: 87.01g | Carb: 189.71g.
Breakfast: Clasen Bio Pinienkerne, Apfel, Krüger Kaffeeweißer, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, Milsani Magerquark. Lunch: Lachsbrötchen. Dinner: Aldi Tomatensuppe. Snacks/Other: Milcheis. more...
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gaining 1.5 lb a week
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