Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2020
|
186.3 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 May 2020:
|
2315 kcal
|
Fat: 87.20g | Prot: 158.16g | Carb: 229.66g.
Breakfast: Добродія Суміш Пластівців 7 Злаків, Мёд, Вареное Яйцо, Polmlek Сыр Гауда, Арахис. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Кофе, Оливковое Масло, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: Клубника, Оливковое Масло, Сыр Фета, Куриные Котлеты на Пару, Шампиньоны Тушеные, Vito Грано Хлеб Мультизерновой на Закваске, Master Fish Горбуша Стейки Холодного Копчения. Snacks/Other: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Кофе, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Яблоко, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|