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Estoy feliz que pude bajar un poco después de una semana 🤗, estaba un poco preocupada porque durante la semana no bajaba ni un poquito incluso pesaba más 🤭, pero por lo que leí nuestro cerebro al ver que hay menos consumo de calorías también manda señales a nuestro cuerpo para disminuir el gasto energético. También creo que es bueno bajar de a poquito, para no perder la masa muscular que estoy entrenando ☺️❤️.
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106.5 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 May 2020:
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976 kcal
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Fat: 40.96g | Prot: 68.74g | Carb: 90.12g.
Breakfast: Unimarc Media Palta, Kingsbury El Pan Perfecto, La Preferida Jamón de Pavo Cocido, Naranjas, Clara de Huevo, Huevo Cocido. Lunch: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Quinoa (Cocida), Minuto Verde Hamburguesa de Garbanzos , Lechuga, Unimarc Media Palta. Dinner: Evolution Advance Nutrición Stage4, Cuisine & Co Leche de Almendra sin Azucar. more...
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losing 0.6 lb a week
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