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밥만 먹고 간식 안 먹으니까 살이 빠지네ㅋㅋㅋ 하지만 오늘이라도 터질 탄수화물 폭탄 데이 오예ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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143.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 May 2020:
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1111 kcal
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Fat: 36.73g | Prot: 61.93g | Carb: 142.01g.
Breakfast: 바나나, 깻잎장아찌, 잡곡밥, 삶은 계란. Lunch: 오렌지, 콩나물국, 고등어조림, 잡곡밥. Dinner: 매일 매일두유 검은콩, 풀무원 살아있는 실의힘, 백설 풍부한 식이섬유 올리고당, 홈메이드 요거트, 말리 코코넛워터. more...
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losing 1.5 lb a week
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