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Laut Samsung health liegt mein BMI inklusive unterhautfettgewebe im Bereich des normalen von Athleten. Wenn etwas athletisch ist an mir so sind es meine Beine. Das Fett liegt ganz woanders.
Die Misere der heutigen Zunahme ist einer 200 g Tafel Kaffee-Sahne Schokolade zuzuschreiben und mein Versäumnis das ganze durch eine gezielte Ernährung sofort auszugleichen!!!
Diese Schokolade hatte ich schon ewig nicht mehr gegessen und so habe ich sie verschlungen.
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164.0 lb
Lost so far: 100.5 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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gaining 8.5 lb a week
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