|
Есть ли у кого-то опыт подсчитывания калорий в этой программе при беременности? Как вы это делали, исходя из чего рассчитывали? Мой вес избыточный, боюсь за 9 мес весить 100 кг.
Заранее, спасибо
|
178.1 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 May 2020:
|
1026 kcal
|
Fat: 20.19g | Prot: 79.26g | Carb: 141.20g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Kaffee mit Milch, Banane, K-Classic Kernige Haferflocken. Lunch: Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Дикси Брокколи. Dinner: Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten, Mischkornbrot, Deluxe Steirisches Kürbiskernöl, Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst, Tomaten, Gurke (mit Schale), Armada Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguß, Zwiebeln, Kopfsalat. Snacks/Other: Gekochtes Ei, Магнит Морковь Свежая, Be Fresh Сельдерей, Выборжец Огурец Длинноплодный, Banane. more...
|
steady weight
|
 Comments
При беременности додсчеты не вела, но у вас в ленте увидела огурцы. Будет с ними окуратней, во время беременности в связи с гармонами они задерживают воду и появляются отеки. И вам надо разнообразить меню, хотябы 3-4 овоща в приём употреблять, пусть не целиком, но малышу нужны витамины и микроэлементы для его развития. Лёгкой вам беременности
29 May 20 by member: МарияТ1
|
30 May 20 by member: 0990335
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
0990335's weight history
|