|
Dag 17 Bio-HCG kuur, tov dag 1:
Gewicht: -4,8kg
Vet%: -3%
BMI: 24,4 naar 23
Nek: -2cm
Borstomvang: -10cm (cup helaas ook -4cm🙈)
Navelomvang: -9cm
Heupopvang: -2cm
Bovenbeen: -7cm
Kuit: -2cm
Al met al dus top (tussen)resultaat! 😊 Deze afvalfase is nog tm zondag (7 dagen), benieuwd wat er nog komt, hoop de 73kg te zien🙈🤞🏼
|
164.2 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 May 2020:
|
1198 kcal
|
Fat: 33.91g | Prot: 91.52g | Carb: 138.25g.
Breakfast: Appel. Lunch: Cherrytomaten, LU Cracotte, Aldi Gebraden Rosbief. Dinner: AH Champignons, Spinazie, Cherrytomaten, Rode Paprika, Kipfilet. Snacks/Other: LU Bastogne, Cherrytomaten, Knorr Drinkbouillon Tuinkruiden, Appel, Plus Italiaanse Soepstengels Rozemarijn. more...
|
|
2981 kcal
|
Activities & Exercise:
Horseback Riding - 30 minutes, Fitbit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|