Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2020
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122.4 lb
Lost so far: 130.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 15 May 2020:
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1749 kcal
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Fat: 101.01g | Prot: 142.79g | Carb: 75.71g.
Breakfast: Copra Açúcar de Coco, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Amendoim, Morangos, Probiótica ISO Pro Whey Chocolate. Lunch: Rabanetes, Alface Americana, Abobrinha Refogada, Veneza Queijo Mussarela Ralado, Itambé Creme de Leite em Lata, Tomates, Peito de Frango. Dinner: Aurora Salame, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Queijo Mussarela (40g), Vigor Requeijão Light, Perdigão Linguiça Calabresa, Massa Leve Massa de Pastel. Snacks/Other: Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Copra Açúcar de Coco, Dr. Oetker Fermento em Pó Químico, Banana, Ovo Cozido. more...
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1760 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 15 hours, Treadmill - 1 hour, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 0.7 lb a week
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