Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2020
|
194.0 lb
Lost so far: 77.2 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 May 2020:
|
1684 kcal
|
Fat: 79.16g | Prot: 105.05g | Carb: 143.13g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Клубника, Parmalat Молоко Отборное, Геркулес Геркулес Увелка. Lunch: Кофе с Молоком, Оливковое Масло, Сметана , Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Салат Овощной, Свинина Отварная, Борщ. Dinner: Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие, Monini Бальзамический Соус, Оливковое Масло, Сыр Моцарелла, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Snacks/Other: Коломенское Молоко Коломенский Йогурт Черника из Молока Термостатный 3%, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
FlamingWind's weight history
|